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ATENÇÃO: Para o Curso “Psicologia Positiva e Neurociência“, estaremos divulgando a data em breve.

Uma jornada de autoconhecimento emocional

Explore suas emoções, compreenda seus padrões e fortaleça sua resiliência. Descubra o poder de gerenciar suas emoções para uma vida mais equilibrada e gratificante.

fortes tecnologia mindfulness no trabalho

A Neurociência com uma linguagem simplificada

O curso “A Neurociência das Emoções” explora a interseção entre a mente e o cérebro, fornecendo uma compreensão profunda das bases biológicas das emoções. Ao longo do curso, os participantes exploram os circuitos neurais subjacentes às emoções, os neurotransmissores envolvidos e como fatores como experiências passadas moldam nossas respostas emocionais. Além disso, são discutidos os efeitos das emoções na saúde mental e física, bem como estratégias para regular e gerenciar as emoções de forma saudável. Este curso oferece uma perspectiva abrangente e cientificamente embasada sobre o papel das emoções em nossas vidas.

Aulas do curso

Aula 01 – Abertura | Relaxamento Progressivo Prático Aula 02 | Relaxamento Progressivo Prático II Aula 03 | Mindfulness Guiado Aula 04 – O que são emoções e como elas afetam nosso cotidiano Aula 05 – As 27 Emoções – Um estudo sobre emoções Positivas e Negativas Aula 06 – As 7 Emoções Básicas (Universais) – Descobrindo o Potencial de Cada uma Aula 07 – Como Gerir Emoções – Estimulando Emoções Positivas e Aprendendo a lidar com as Negativas Aula 08 – Neurociência dos Sentimentos – Como as Emoções Nutrem ou Desgastam nossos Sentimentos Aula 09 – A importância da Renina na autorregulação Aula 10 – Relacionamentos Positivos – Como construir e fortalecer laços de relações saudáveis e duradouras Aula 11 – Os hormônios do bem-estar e do estresse Aula 12 – Estimulando o Relaxamento Progressivo Aula 13 – Neurogênese Adulta – Um debate sobre achados científicos mais recentes sobre regeneração cerebral Aula 14 – Livrando-se de Relacionamentos Tóxicos I – A neurobiologia do processo Prazer versus Dependência Aula 15 – Livrando-se de Relacionamentos Tóxicos II – Dependência versus Independência Emocional Aula 16 – Livrando-se de Relacionamentos Tóxicos III – Saindo da Montanha Russa Emocional Aula 17 – Atividades práticas – Diário das Emoções Aula 18 – Um Estudo de Caso Real sobre Relacionamento Tóxico e Tratamento Aula 19 – Encontro Virtual para debate com duração de 60 minutos – Ao Vivo, por Videconferência, via Plataforma Zoom