Um alerta sobre o autodiagnóstico pela Internet

De repente você começa a suar frio, sente arritmia cardíaca, dor no peito, dormência nos braços, sensação de cansaço e começa a ficar ansioso. E na tentativa de encontrar soluções rápidas recorre ao Dr. Google. Lá encontra um site sobre saúde que diz que seus sintomas podem ser o de um pré-infarto, se desespera, fica…

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A Prática de Esportes Como Forma de Reduzir o Estresse e a Ansiedade

Acredito que se existe uma fórmula saudável e natural de reduzir o estresse e a ansiedade do dia-a-dia, esta forma seria praticando esportes que exijam que você desafie seus limites, pois as descargas de adrenalina preparam o organismo para grandes esforços físicos, estimulam o coração, elevam a tensão arterial e relaxam alguns músculos. Basicamente seu…

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Um novo olhar sobre a dislexia, autismo, Asperger e TDAH

Se você é do tipo de pessoa que fica inquieta diante de uma página de papel em branco, provavelmente você tem algum tipo de inclinação para as artes.   Conheci um garotinho que quando criança costumava ler todos os livros de seu pai. Adorava os livros de história e geografia, mas nas aulas de matemática,…

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Sobre tristeza, apatia e angústia

Tristeza, apatia e angústia nem sempre são consequências do acúmulo de experiências ruins. Muitas vezes são só reflexos da ausência de experiências boas, sem que hajam, necessariamente experiências ruins. É o que muitos relatam como “uma tristeza sem motivo algum”. Acrescente coisas boas à sua vida, saia da rotina, vá ao cinema, assista a um…

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