O que toda mulher deveria saber sobre instabilidade emocional

Horóscopo, signos, posição dos astros, inferno astral. Se você é mulher já deve ter ouvido falar sobre estas coisas. Mas, quero aqui falar de algo que talvez você ainda não saiba. Se você se sente constantemente irritada, depressiva, com medo, apreensiva, insegura e pessimista, você pode estar sofrendo de disfunção hormonal. Relaxe, não é um…

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Modernidade Líquida – Reflexão sobre o Pós-Modernismo

Um texto como este, com mais de 400 caracteres, afirmam os especialistas em redes sociais, não nos interessa mais. Quer saber o motivo? Eu te explico em cinco minutos. Se por um lado o Iluminismo introduziu o conceito de ‘pensamento e ação’ na tentativa de conscientizar a humanidade de que nós, seres humanos, estamos em…

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Equilíbrio Emocional – Só depende de você

Tristeza e alegria são emoções que podem decorrer de causas internas ou externas. E embora o corpo tenda a manter-se em equilíbrio, por meio da homeostase, as emoções ganham intensidade na medida em que as alimentamos. No entanto, não é aconselhável fugir das emoções, sejam elas boas ou ruins, criando fortalezas interiores ou mecanismos de…

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Realização Pessoal – A Satisfação com a vida

A ideia de realização pessoal culmina no desejo de atingir a plenitude interior e satisfação com a vida. Este desejo, de acordo com o psicólogo norte-americano Abraham Maslow, é transformado em meta ou objetivo permanente e, em certas ocasiões, em realidade. De qualquer forma, alcançar este estado é algo muito difícil, pois o ser humano…

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5 dicas de como encarar a maratona de um concurso público

Quem nunca sonhou em passar em um concurso público e ‘garantir’ a tão esperada estabilidade financeira? De fato, esse talvez seja o sonho de muitos profissionais em início de carreira, mas confesso a vocês que não sou tão adepto do modelo de processo seletivo adotado pela maioria dos órgãos públicos brasileiros. Durante três anos trabalhei como…

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Autocontrole – Uma forma de superar momentos difíceis

A cada dia que passa me convenço de que a capacidade de superar momentos extremamente difíceis repousa na capacidade que adquirimos de ser menos enérgicos. Isso me faz crer que quanto menos você gastar energia com problemas pequenos, mais fácil irá superar os problemas verdadeiramente grandes. Não é um ponto de vista meramente filosófico ou…

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Como reduzir o estresse diário e potencializar o bem-estar

Hoje pela manhã recebi um e-mail de um antigo amigo de trabalho. Trabalhamos juntos durante muito tempo e hoje trocamos algumas ideias e experiências diariamente, vou chamá-lo de Pedro, com o seu devido consentimento. Pedro, no que se refere aos padrões ‘normais’ de sucesso, alcançou o topo com 30 e poucos anos, quando ganhou seu…

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