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A neurociência da mudança: como treinar seu cérebro para hábitos melhores   Muitas das nossas ações diárias são automáticas. Seu cérebro gosta de piloto automático. É assim que economiza energia. Para melhor ou para pior, nossos hábitos nos moldam. Quebrar um mau hábito, em última análise, é uma questão de reconectar seu cérebro. Os hábitos são…

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